トレーナー挨拶

井上　雄

ご挨拶

こんにちは。たくさん数あるトレーニングジムの中わざわざ訪問していただきありがとうございます。人体力学、機能解剖学に基づきメリハリのある身体、キレイな姿勢づくりの為のトレーニング指導を提供しています。


トレーニングは若い方がやられるイメージがあるかと思いますがそうではありません。
筋量や筋力は年齢関係なく発達します。筋肉が衰えて体型が気になりはじめる中高年の方にこそやっていただきたいです。
主にこんな悩みを抱えているお客様がパーソナルトレーニングにいらっしゃいます。


・体型に衰えを感じてきた


・以前着ていた服を着れるようになりたい


・ウエストを細くして水着を着れるようにしたい


・お尻を鍛えて魅力的なカラダになりたい


・肥満や生活習慣病を改善したい


・ウェディングまでに体型を整えたい


・肩コリや腰痛をトレーニングやストレッチで改善したい


・身体が硬いのでストレッチしてほしい


・正しいトレーニングが分からないためメニューを作成してほしい


・寝たきりにならない様健康的なカラダになりたい


・年齢を重ねても姿勢が崩れない身体をつくりたい


比較的継続できる運動プログラムになっており体力や年齢、既往歴などに合わせたメニューをオーダーメイドで作成させていただきます。
今は人生100年時代に突入しております。

だからこそ年老いてもスタイルのいい体型を維持しキレイな姿勢で歩ける美しく健康的な身体作りのお手伝いができたら何よりです。

いつまでもキレイなあなたを目指しましょう。